wasze suple

[...] moje pytanie do Was czy taki plan może być czy może proponujecie coś innego.Licze na konkretne wypowiedzi Specjalnie podałem obciążenie poszczegulnych ćwiczeń żebyście mieli jakiś obraz tych ćwiczeń.Kumpel mi muwił że robie za dużo seri jak na mase,nie wiem ale licze na wasze wypowiedzi Przyjmuje wszelkie wasze propozycje i krytyke Pozdro

[...] : dobra dieta, białko, aminokwasy itp. bo to podstawy. Zaznaczam że są to tylko moje propozycje , nie biorę odpowiedzialności za szkody jakie te środki mogą uczynić. Następny zestawik już za lada chwila. Czekam także na wasze propozycje. członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] trening kulturystyczny, musicie czuć daną partie, w pewnej chwili mocniej przypiąć, w pewnej chwili zatrzymać sztange na moment.. itp jeśli nauczycie się tego na początku to wasze treningi będą bardziej efektywne. Ważną sprawą jest też, aby po każdym treningu spożywać szybko 20-25% dziennego spożycia węglowodanów moze to być postać bananów, soku, [...]

[...] Izolat 8. Posiłek po treningu: 250gr piersi z kurczaka, 100gr ryżu białego, 3 łyżki oliwy. 9. Posiłek: 30gr Izolatu, 20gr Vitargo i 1 łyżka masła orzechowego. 10. Posiłek (ostatni): Platinum Micelar Casein FA, glutamina, i Xtreme Antycatabolix Liczę na wasze poprawki i sugestie. Celem jest rzeźba. I jak największe spalenie tkani tłuszczowej.

[...] spalacz tluszczu ECA na swiecie o niesamowicie silnej potencji uzytych skladników ! (Produkt marki Hollywood LABS USA wart 150 zl) Dodatkowo Wszystkie zamowienia od 500zl wysylamy na NASZ koszt a wasze osoby polecajace otrzymuja sogi referencyjne za Wasze zamowienia ! zapraszam ************ Zmieniony przez - Cyberpaker w dniu 2006-08-10 08:34:44

[...] Izolat 8. Posiłek po treningu: 250gr piersi z kurczaka, 100gr ryżu białego, 3 łyżki oliwy. 9. Posiłek: 30gr Izolatu, 20gr Vitargo i 1 łyżka masła orzechowego. 10. Posiłek (ostatni): Platinum Micelar Casein FA, glutamina, i Xtreme Antycatabolix Liczę na wasze poprawki i sugestie. Celem jest rzeźba. I jak największe spalenie tkani tłuszczowej.

Witam serdecznie. Mam pytanie związane z redukcją. Zacznę od tego, że dieta jest, już kiedyś ułożona właśnie na tym forum z Waszą pomocą. Chodzę na siłownie 3-4x w tygodniu, do tego chce zarzucić rowerek treningowy oraz mam dymatize dymaburn xtreme. Pytanie jest takie, jak to wszystko rozlożyć w czasie. Dokładniej, kiedy zasiadać na rowerek, kiedy [...]

[...] przewaga na to 2 :) moje ODŻYWY to takie Cykl na Man Clout 1x + Mono w proszu + Bsn No Xplode 1x Hosre Power1x + No Shotgun1x ew. jakies mono do tego Xpand + No Xplode ew. jakies mono do tego Prosił bym was o porade bo wypisałem chyba wszystko co ważne Czekam na wasze opinie z suplami i ten trening na bary jak ktos mial zastoj Pozdrawiam Paweł

[...] jakie suple brałeś w tym tygodniu. Nie podajesz ile (capsów) i jaka gramatura. Nie podajesz jaki (firma) tylko rodzaj (np. BCAA, witaminy, białko itp.) 11. Nie czekam na wasze raporty, spóźnisz się odpadasz. 12. Na ocenę końcową ( i rozstrzygnięcie rywalizacji) czekamy tydzień od zakończenia. (nie wiem jak ankietę zrobić ale może Koniu mi [...]

[...] Jednak zastanawiam się, czy te przysiady nie będą równie bądź bardziej obciążające. Dla pewności polecę oczywiście skonsultować się z ortopedą, ale interesuje mnie też wasze zdanie. A może polecicie jakieś inne ćwiczenie nie obciążające stawów? SUPLE: Tylko Żeń-Szeń i Omega3 Olimpu. Przyda mi coś jeszcze na tym etapie? Kiedy zacząć jakąś [...]

[...] treningu ... ale ostatnio moja waga stoi, tzn nie stoi, tak jak by rośnie po czym spada do poprzedniej, dodam też że wszystko fajnie się rzeźbi, tzn nie wszystko klatką ręce, plecy ale brzuch stoi jak by był w miejscu ... a mi chodzi żeby on właśnie spadł ... . Dajcie jakiś dobry trening i dietke oraz wasze porady oraz jak brac te suple co mam.

[...] ćisnieniomierz a mam taki to trochę będzie zawyżał tak czy siak ciśnienie ale inny domownicy mają dobre. Waga:90kg Wzrost:194cm Wiek:18lat Staż:ponad 1 rok Jakie jest wasze zdanie na ten temat fachowców?Czy rzeczywiście zwykłe suple mogą podnosić ciśnienie?Wiem że lekarze są sceptycznie nastawieni na suplementy i dla nich to od razu jest [...]

[...] trening miesni brzucha niedziela odpoczynek Co o tym sadzicie ? Dietka jest z bilansem ujemnym do tego suple Tight i Scoroch bialko firmy EAS:) i carbo Chce zapytac o wasze zdanie co do takiego treningu poniewaz spece z Eas polecaja ten trening do utraty tkanki tluszczowej i budowy masy miesniowej a jak wiadomo to niezwykle trudne.Tym [...]

jakie były Wasze błędy (wynikające z niewiedzy, głupoty, upartości etc etc) na początku przygody z żelazem albo nie Wasze tylko zasłyszane tudzież Waszych znajomych, dot. treningu, diety, suplementacji itp zaczynam ja: - po tygodniu treningow poszedlem do sklepu dalem sie zlapac w pulapke marketingowa i wydalem chyba 400zl na suple ktore mi nie [...]

Już długi okres śledzę dzienniki giszmana i jabiego z forum TRECA i nie tylko, również dzienniki różnych osób indywidualnych z forum. i bardzo podziwiam panowie wasze oddanie tej dyscyplinie, wzorując się przede wszystkim na was wzięło mnie na własny dziennik treningowy, może narazie nie publiczny ale taki prywatny. Ogólnie chodzi mi o zrobienie [...]

[...] po 2 tygodniach- czuję się bardzo bardzo dobrze, czuje po sobie bardzo wyraźnie że tyje i jestem coraz silniejszy- czyli idę w dobrym kierunku. Dziękuje za uwagę i liczę na wasze opinie (poprawki). Pozdrawiam, Quicku. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 lat Waga: 77 kg Wzrost: 186 Cel treningowy: masa/siła Staż treningowy na słowni: 2 miesiące [...]

[...] mają jakiś szkodliwy wpływ na trzustkę ? dodam tylko, że wcześniej spożywałem ww suple i nic mnie nie bolało. Myślę , że wystarczy odczekać miesiąc -co do prod. mlecznych , i kilka mies do stosowania supli i wszystko powinno być ok. Jakie jest wasze zdanie na temat trzustki ? Czy po jej lekkim zapaleniu mogę wrócić do normalnego funkcjonowania ?

[...] ( po treningu 50g ) Kreatyna Olimp 1250 , 150 kaps ( DT na czczo 4 kaps, po treningu 4 kaps DNT: na czczo 4 kaps) Aminokwasy ale wlasnie tu nie wiem jakie prosze o wasze rady ... Zastanawialem sie nad zakupem HMB ale po przeczytaniu artykolow na waszym forum doszedlem do wniosku ze nie warto Czekam na wasze cenne rady/ porady, co do [...]

[...] nie jest teraz redukcja ale chce powoli zmniejszać lub w czasie cyklu utrzymać tłuszcz na obecnym poziomie ( zależy mi tylko i wyłącznie na czystej masie mięśniowej) Kalorii oczywiście musi przybyć w diecie. Proszeę o wasze zdania i poprawki w tym co rozpisałem. Z góry dzięki i pozdrawiam. Zmieniony przez - Mr_ZySk w dniu 2010-03-20 13:27:10

Witam. Po tygodniowej przerwie wracam do treningu. Planuję 8-tygodniowy cykl, gdzie uwzględnię HMB, AAKG, TCM, BCAA oraz inne witaminki z OLIMP. Suplementy i dawki, których będę używał: AAKG xplode powder 440g ( 3500mg ) BCAA xplode powder 500g (10g czystego bcaa) TCM mega caps 1100mg (3 caps - 3300mg DT 4caps - 4400mg) HMB mega caps 1250mg (2caps [...]